El FuTbOl

Es un deporte practicado por personas de todas las edades, que aunque se cree solo lo practican los hombres, hoy en día esa idea se esta quedando atrás, ya que cada vez mas mujeres lo practicamos.
Deporte en el cual, 2 equipos de 11 jugadores disputan durante 2 tiempos de 45 minutos la posesión del balón para con ello llegar a meter un GOL. Hay también diferentes modalidades como el futbol 7 o futbol bardas que se juega con 6 jugadores por equipo.
Este es un deporte que se juega en EQUIPO y todos y cada uno de los jugadores son muy importantes ya que si alguna parte falla, falla todo y puede llevar a la derrota.
En México contamos con muchos equipos que representan a varias partes de la república, como localmente tenemos a las CHIVAS de Guadalajara, El ATLAS y el TECOS, otros equipos importantes son AMERICA, PUMAS, CRUZ AZUL, SANTOS, TOLUCA, NECAXA, MONARCAS, etc. De los cuales han salido jugadores muy importantes que hoy en día juegan en equipos Europeos como lo son, Rafael Márquez, Pavel Pardo, Andrés Guardado, Carlos Vela, Giovanni Dos Santos, por mencionar a algunos.
Estos jugadores que poco a poco se han hecho de un nombre en el futbol, que nada le piden a los jugadores mas reconocidos como David Beckham, Cristiano Ronaldo, Ronaldinho, Zinedine Zidane, Henry, Roberto Carlos, Totti, etc., que no solo juegan futbol, sino también últimamente han participado en campañas publicitaria.
Desde la marca de zapatos que utilizan los jugadores hasta ropa, y bebidas son algunas de las firmas que tienen estos y que en ocasiones les dejan muchísimo dinero por ejemplo si nos vamos a las marcas de zapato encontramos a NIKE (Cristiano Ronaldo, Wayne Rooney, Ribéry, Édgar Mejía, Patricio Araujo y Omar Esparza), ADIDAS (David Beckham, Ballack, Vieri, Del Piero y Ramón Morales), REEBOK (Thierry Henry, Anelka e Iker Casillas) LOTTO (Luca Toni).
No es algo oculto que gran parte de la fortuna del actual jugador de los Ángeles Galaxi David Beckham no ha salido solo del deporte, ya que es imagen de varias marcas como lo son Adidas, Armani, Pepsi entre otras.
Pepsi es la marca que otros jugadores también representan, como los son Henry, Ronaldinho, Roberto Carlos, Beckham, Totti, Fernando Torres, Rafael Márquez, Raúl, Messi, Cesc Fábregas, Zidane, Lampard, entre otros. Estos han hecho anuncios desde interpretando a surfistas, en batallas medievales, o simplemente jugando futbol, ya sea contra luchadores de sumo, o entre ellos.
Y hablando precisamente de bebidas, una muy consumida por los mexicanos es la CERVEZA, la cual es una bebida alcohólica no destilada, hecha con granos de cebada u otros cereales cuyo almidón, una vez modificado, es fermentado en agua y aromatizado principalmente con lúpulo. Su aspecto puede ser cristalino o turbio. Su graduación alcohólica puede alcanzar casi los 30 % Vol., aunque principalmente se encuentra entre los 3 % Vol. y 9 % Vol.
Una de las marcas mas conocidas a nivel mundial es la cerveza mexicana Corona, del grupo Modelo que también produce las marcas, Modelo, Victoria, Montejo, Pacifico, Estrella y León.
Debido al exceso en el consumo de este producto se han producido un sinnúmero de accidentes ya que el alcohol y el volante son una mala combinación. Fácil el 5o % de los accidentes automovilísticos son debido al abuso del alcohol.
Un ejemplo, por mencionar algo es el accidente por conducir con exceso de alcohol que provoco 2 muertes, una de un niño de 8 años y su hermano de 10, en el accidente fue participe el jugador Luke McCormick . Entre tantos mas en los cuales ya sea que ellos mismos pierden la vida o se la quitan a alguien mas, en otro caso, pierden toda posibilidad de seguir jugando ya que el accidente provoca que se les ampute una pierna o queden incapacitados para continuar practicando el futbol. Y todo debido al exceso de alcohol.

En conclusión jugadores y alcohol en exceso son malos para la salud.

Transtorno Bipolar

El Trastorno Bipolar es una condición médica de la que en los últimos años se ha dado a conocer con mayor frecuencia, aunque la misma es un desorden antiguamente conocido como el trastorno maniaco-depresivo o la psicosis maniaco-depresiva.
La bipolaridad es un desorden en la que el individuo que la padece presenta unas manifestaciones extremas de dos estados de ánimo principales, las cuales se conocen como el polo depresivo, y el polo maníaco o de euforia. Estos estados de ánimo fluctúan en la persona de forma cíclica e inconsistente, en la que por momentos sufre de una depresión grave o crónica, y de repente puede presentarse totalmente eufórico.
Uno de los indicativos principales de una persona que padece de bipolaridad es que la misma presenta estos polos de forma extrema y exagerada. La persona puede sufrir de episodios de depresión severa en ciclos promedio de entre una a dos semanas, y luego pasa a un episodio de euforia extrema en ciclos de la misma duración en promedio.
El diagnosticar esta condición en una persona no es fácil, ya que los síntomas son similares a las de otras condiciones del estado de ánimo como lo son la depresión, el trasntorno obsesivo/compulsivo, entre otros.

Síntomas

El Trastorno Bipolar puede ser diagnosticado por un profesional de la salud mental, como un psiquiatra. A continuación detallamos varios de los síntomas que se manifiestan tanto en el polo depresivo como en el maníaco. Sin embargo, es importante señalar que solamente un profesional de la salud mental puede hacer un diagnóstico exacto y ayudarlo a recuperarse de esta condición.
Polo Depresivo

En términos generales, en este polo se manifiestan los síntomas comunes de la depresión, pero de forma intensa y extrema. Los siguientes síntomas deben estar presentes hasta por periodos de dos semanas. Entre los más comunes se encuentran:

• Falta de interés o placer


• Sentimientos de tristeza y vacío constantes


• Irritabilidad en algunos casos (mayormente en adolescentes)


• Pérdida o aumento de peso de forma significativa sin dieta alguna


• Cambios en los patrones de sueño, como insomnio o dormir demasiado


• Lentitud en los movimientos y expresiones pausadas


• Dificultad para concentrarse


• Fatiga o pérdida de energía, cansancio extremo


• Sentimientos de culpabilidad


• Pobre autoestima, sentimientos de minusvalía


• Dificultad para tomar decisiones


• Pensamientos de muerte y/o suicidio con o sin un plan definido


• Polo Maníaco o Eufórico
  

Polo Maníaco o Eufórico

En términos generales, en este polo se manifiestan los síntomas de un estado anímico anormal o persistentemente elevado, al punto de que lo lleva a un grado de irritabilidad e intolerancia por parte de quienes lo rodean. Estos síntomas están presentes mayormente en ciclos de por lo menos una semana. Entre los síntomas más comunes se encuentran:

• Autoestima exageradamente alta, delirios de grandeza


• Poca necesidad de sueño (con dos o tres horas es suficiente)


• Hablar demasiado, de forma persistente


• Expresión de ideas al grado acelerado en que surgen los pensamientos


• Distracción persistente; su atención se torna en aspectos poco importantes


• Aceleración exagerada en los movimientos


• Incremento en actividades específicas, al grado de ser compulsivas, como los son eventos sociales o exceso de trabajo


• Hipersexualidad, actividad sexual de forma anormal y exagerada


• Comportamiento hostil y/o violentoRealizar actividades en las que se puede ver en dificultades o en peligro, como por ejemplo, compras excesivas, despilfarro de dinero, obsesión por los juegos de azar, transacciones de negocios absurdas, uso de drogas o alcohol de forma desmedida, indiscresiones sexuales, entre otros

Otros Polos

Existen otros "polos", dentro de los dos más comunes descritos anteriormente, los cuales se conocen como el polo hipomaníaco y el desorden mixto.
El polo hipomaníaco es una antesala al episodio maníaco o eufórico, aunque no siempre se manifiesta en las personas bipolares. Este estado usualmente dura cuatro (4) días en promedio antes de que la persona sufra de un episodio maníaco en su totalidad. Los síntomas no se manifiestan con la intensidad y profundidad del estado maníaco, y no producen tantos inconvenientes con las personas que le rodean.
El desorden mixto es mayormente una manifestación de ambos polos, creando un ciclo rápido y de cambio abrupto y repentino. En algunos casos, los cambios entre un polo y el otro pueden ser de hasta minutos. El tratamiento tiende a ser más prolongado y complicado. Afortunadamente, estos casos no son tan comunes en comparación a las otras características de la condición.
Es importante señalar, que muchas veces los cambios de un polo a otro se relacionan con eventos y fechas especiales como los cumpleaños o aniversarios, o con momentos de un significado simbólico psicológico. También pueden verse cambios por temporadas como los son durante la primavera o el invierno.

Causas

Se han realizado muchas investigaciones relacionadas al Trastorno Bipolar, aunque todavía no existe una causa totalmente definida para que surja.
En investigaciones realizadas se ha determinado una relación entre la deficiencia del Carbonato de Litio con la Bipolaridad. El litio puede ser una de las causas de la condición cuando esta sustancia neurotransmisora no se distribuye adecuadamente a través de los nervios en el cerebro.
Recientes estudios médicos y científicos han descubierto que el Trastorno Bipolar es el resultado de un desbalance eléctrico y energético de los órganos internos principales del ser humano, como lo son el hígado, el páncreas, los intestinos, el corazón, los riñones y el cerebro, entre otros. Cada órgano del cuerpo tiene un nivel de energía y electricidad distinto para que funcione debidamente. Cuando estos niveles son alterados, ya sean por infecciones, medicamentos o por factores externos, se crea un "bloqueo energético", causando que el carbonato de litio deje de distribuirse adecuadamente a través de los nervios cerebrales, por lo que se produce la bipolaridad.

La MoNsTrUaCiOn

Upsss perdon quise decir "menstruación".

En primer lugar se le llama "menarca" al primer periodo que se tiene, y este no aparece hasta que todas las partes del aparato reproductor femenino hayan madurado y estén funcionando en conjunto.

Conforme una niña va madurando e ingresa a la pubertad, la glándula pituitaria libera hormonas que estimulan a los ovarios para que produzcan otras hormonas: estrógeno y progesterona. Estas hormonas influyen de varias maneras en el cuerpo de una niña, tanto en la maduración física como en el crecimiento y las emociones.

Alrededor de una vez por mes, un diminuto óvulo abandona uno de los ovarios -lo que se conoce como "ovulación"- y se desplaza a través de una de las trompas de Falopio hacia el útero. En los días previos a la ovulación, el estrógeno estimula al útero para que se recubra con sangre y tejidos adicionales, de modo que sus paredes se vuelven más gruesas y acolchadas. De esta manera, el útero se prepara para un embarazo. Si el óvulo llega al útero y es fertilizado por un espermatozoide, se adhiere a la pared acolchada del útero, para luego convertirse poco a poco en un bebé.

Por el contrario, si el óvulo no es fertilizado -lo que ocurre en la mayoría de los ciclos mensuales de una joven-, no se adhiere a la pared del útero. Cuando esto sucede, el útero elimina el tejido adicional que recubre su interior. La sangre, el tejido y el óvulo sin fertilizar abandonan el útero y atraviesan la vagina para ser eliminados del cuerpo. En esto consiste el período menstrual. Este ciclo ocurre casi todos los meses durante varias décadas (salvo, por supuesto, cuando la mujer está embarazada) hasta que la mujer llega a la menopausia y sus ovarios ya no liberan óvulos.

¿Con qué frecuencia tiene su período una joven?

Algunas niñas ingresan a la pubertad antes que otras, lo mismo ocurre con el período. Algunas jóvenes comienzan a menstruar a la edad de 9 o 10 años, y otras quiza tengan su primer periodo en una etapa más tardía de su adolescencia.

El tiempo que transcurre entre un período y otro se llama ciclo menstrual (este se cuenta desde el inicio de un período hasta el inicio del siguiente).Algunas tenemos ciclos menstruales de 28 días, mientras que otras tienen ciclos de 24, 30 o hasta 35 días.

Los periodos irregulares son comunes en las jóvenes que acaban de comenzar a menstruar. Ya que el organismo suele tardar en ordenar todos los camibos que están ocurriendo. Pero en general, después de algunos meses, el ciclo menstrual se vuelve más regular. Sin embargo aun siendo adultas se pueden dar períodos irregulares.
Conforme una joven crece y sus períodos se acomodan, es más facil cuando sera la próxima menstruación.

¿Cuánto dura y en qué cantidad?

La duración del período también varía. Algunas tienen períodos que duran sólo 2 ó 3 días, mientras que otras tienen períodos de 7 días o más. El flujo menstrual -la cantidad de sangre que sale de la vagina- también puede variar mucho entre una mujer y otra. Algunas jóvenes tienen tan poco flujo menstrual que se preguntan si realmente están menstruando.
Otras jóvenes quizá se preocupen porque pierden demasiada sangre. Aunque tal vez resulte impresionante ver toda esa sangre, es muy poco probable que esa cantidad sea excesiva: durante todo el período se pierde una cantidad de sangre que oscila entre unas pocas cucharadas y menos de media taza (118 mililitros), aunque parezca mucho más. (Si bien es posible que una joven pierda una cantidad excesiva de sangre durante su período, esto no es para nada común. En algunos casos, una mujer sangrará demasiado porque padece de una afección, como la enfermedad de von Willebrand). Tanto la cantidad de sangre que pierde una joven como la duración de su período pueden variar de un mes a otro.
Si estás preocupada por tu flujo vaginal o por si tu período es normal en otros aspectos, habla con un médico o una enfermera. Algunos cambios en el período menstrual son normales, pero sólo un médico es capaz de determinar la causa de que tengas períodos irregulares, profusos o dolorosos, o de que no tengas tu período.

Dolores cólicos, síndrome premenstrual y granos
Algunas jóvenes quizá perciban cambios físicos o emocionales durante su período. Los colicos menstruales son bastante comunes; de hecho, más de la mitad de las mujeres que menstrúan manifiestan tener cólicos durante los primeros días de su período. Los médicos consideran que los cólicos son causados por la prostaglandina, una sustancia química que produce la contracción de los músculos del útero.
Según la persona, los cólicos pueden producir un dolor leve y constante, o uno agudo e intenso, y en ocasiones se sienten en la espalda y los muslos, además de en el abdomen. A medida que la joven crece, estos calambres suelen volverse menos molestos y, en ocasiones, llegan incluso a desaparecer por completo. Mientras tanto, muchas jóvenes y mujeres toman algún fármaco de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofeno, que alivian los calambres menstruales. Darse un baño tibio o aplicar calor en la parte baja del abdomen también sirven para aliviar estos dolores. Además, el ejercicio regular durante el ciclo menstrual ayuda a aliviar los cólicos en algunas mujeres. Si nada de esto funciona, debes consultar a tu médico.
Algunas jóvenes y mujeres se sienten deprimidas o se irritan con facilidad durante los días previos al período. Otras quizá se enojen con mayor rapidez o lloren más de lo habitual. Algunas jóvenes tienen antojo de comer ciertos alimentos. Es posible que estos cambios emocionales se deban al síndrome premenstrual o PMS (por su sigla en inglés).
El PMS se asocia con cambios en las hormonas del organismo. Debido a que los niveles hormonales aumentan y disminuyen durante el ciclo menstrual de la mujer, pueden afectar el modo en que ella se siente, tanto en lo emocional como en lo físico. Algunas jóvenes, además de experimentar sentimientos más intensos de lo habitual, perciben cambios físicos durante su período. Algunas se sienten hinchadas a causa de la retención de líquidos; otras notan que sus senos están hinchados y doloridos, y hay quienes tienen dolor de cabeza. El PMS suele desaparecer poco después del inicio del período, pero es probable que vuelva a aparecer mes tras mes. Los médicos recomiendan que las jóvenes que padecen el PMS hagan ejercicio para sentirse mejor. Algunas jóvenes notan que limitar el consumo de cafeína alivia el PMS.
Es común que las jóvenes tengan un brote de acné durante algún momento de su ciclo. Esto también se debe a las hormonas. Por suerte, los granos asociados con el período suelen dejar de ser un problema a medida que las jóvenes crecen.

Toallas higiénicas, tampones y protectores diarios
Cuando estás menstruando, necesitas usar algo que absorba la sangre. Puedes optar por una toalla higiénica o un tampón. Hay tantos productos a la venta que quizá debas probar varios antes de encontrar el que mejor se ajusta a tus necesidades. Algunas jóvenes sólo usan toallas higiénicas (en especial, cuando comienzan a menstruar), otras sólo usan tampones y hay quienes alternan. Las jóvenes que son muy activas -sobre todo, las que nadan- prefieren usar tampones mientras practican deportes.
El período no debe convertirse en un obstáculo para hacer ejercicio, divertirse y disfrutar de la vida. Si tienes dudas acerca de las toallas higiénicas, los tampones, o sobre cómo manejarte mejor con tu período, háblalo con tu madre, alguna profesora a cargo del curso de salud y alimentación, una enfermera o una hermana mayor. También existe información en la internet que seguramente darán respuesta a algunas de tus preguntas más personales.

un dia de tocador!!

pues aqui estamos despues de haber terminado el programa!!

en la escuela!!

io toda enferma!!

Chiva estudiando pa su examen,

Lili.. ps nomas haciendose pato ja

y Liz con la presion de su entraga final!!

pero bueno!!

les dejo la foto

y despues les pongo los comentarios del programa

hablamos de la MONTRUACION!!

en fin!

me voy

El BeSo

Un beso es...

el principio, el fin

un hola, un adios

un te quiero

una traicion

algo que es todo

y a la vez nada

ToQuEtEo!!

El toqueteo es uno de los placeres que debido a las posibilidades y variabilidades existentes, muchos de los tocadores y damas prefieren. Ya que es muy divertido y pueden echar a volar su imaginación.

Donde prefieren las damas que las toqueteen?
Los lugares son tan variados, algunas apoyan a la Chiva en que detrás de las orejas es un buen lugar para comenzar el toqueteo, otras apoyan a Mayela, y nos dicen que la espalda o las piernas... otras que prefieren LAS CHICHIS como así nos lo hicieron saber, algunas la cintura, las pompas y otras que definitivamente prefieren que el toqueteo sea parejo ósea… que su cuerpo sea recorrido por caricias (claro incluiremos como caricia también a los besitos jeje).

Cada cuando quieren las damas ser toqueteadas?
Unas nos mencionaron 2 veces a la semana, otras dicen que definitivamente y de ser posible lo preferirían toda la semana.
Y creo que algunas estarán de acuerdo conmigo (y si no… pues dejen sus opiniones), después de haberlo probado se hace una necesidad, un vicio por así decirlo.

En conclusión:
A las damas les gusta ser toqueteadas, pero hay maneras!!

Y los tocadores que opinan?
Pues en opinión de los chavos, ellos prefieren tocar, nalgas, pecho, espalda, piernas, en fin… ellos tocan lo que se les ponga enfrente.

“siempre tendras una parte para toquetear y ser toquead@ intentalo, sabemos que te gustara”

"el tocador de damas"

gracias a las aportaciones de ARLEKINA

Preguntas y respuestas!

Quienes somos?
EL TOCADOR DE DAMAS

Que es EL TOCADOR DE DAMAS?
Un programa de radio por Internet hecho por 4 chavas, que se hacen llamar las UVAS!

Quienes son las UVAS?
Chiva (Donald)
Lili (Garfio)
Liz (Ursula)
Mayela (Mickey)

Quien es Chiva?
Nacida en Mazatlán, Sinaloa el día 19 de noviembre de 1987, cursa el 6to semestre de Arquitectura, mide 1.58, su cabello es de colores, y chino. Sus ojos son café claro y rasgados gracias a la herencia china de su papá. Piel amarilla por herencia también.
De hoy en adelante mejor conocida como Donald, habla como el y clarito se le entienden las groserías.

Quien es Lili?
Nacida en Guadalajara, Jalisco el día 26 de octubre de 1988, ella es la menor de las UVAS, cursa el 4to semestre de Diseño Grafico, mide 1.68, su cabello es negro y ondulado, tiene los ojos de regalo, color café oscuro. Su piel es morena clara (la he visto poniéndose talco varias veces para que la mamá la quiera… dice que de haber nacido antes ella pudo haber sido claramente la protagonista de angelitos negros).
De hoy en adelante mejor conocida como Garfio, mejor no pregunten porque, porque nadie sabe.

Quien es Liz?
Nacida en Guadalajara, Jalisco el día 2 de junio de 1987, cursa el 6to semestre de Diseño Grafico, mide 1.60, su cabello es… nadie sabe, siempre lo ha traído pintado, próximamente se lo pintara negro azulado, y ondulado, tiene los ojos verdes, grandotes. Su piel es blanca.
De hoy en adelante mejor conocida como Ursula, debido a que en alguna ocasión con sus cambios de tono de cabello, lo traía rosa, y pues canta como Ursula… jaja…larga historia.

Quien es Mayela?
Nacida en Guadalajara, Jalisco el día 20 de agosto de 1985, si justamente un mes antes del temblor en la ciudad de México, dicen que las desgracias no vienen solas por que será?, en fin. Cursa el 8vo semestre plus de Diseño Grafico, mide 1.59, su cabello es café oscuro, ondulado y rebelde, tiene los ojos verdes jaja (bueno eso dice ella, otros dicen que son miel, otros cafés, en fin.. nadie sabe con exactitud), su piel es blanca y por mas que ha ido a asolearse a las playas Mazatlecas de colada con la Chiva.. no ha logrado borrarse el calcetín!. De hoy en adelante mejor conocida como Mickey, debido a sus múltiples facetas imitadoras de personajes.

Como nace EL TOCADOR DE DAMAS?
Debido a la amistad existente entre las integrantes de la UVA y el contacto que se logro gracias a un fotolog con un locutor de radio por Internet, en el cual la Chiva fue invitada a participar como locutora, ella quiso compartir su sueño con Mayela, la cual acepto gustosa la propuesta, pero debido a varios contratiempos y que la muchacha Chiva no es de aquí (ósea gdl) no se realizo el proyecto, pero pues como ya tenían bandera verde para iniciar el proyecto Mayela procedió a invitar a Liz como locutora para otro proyecto el cual actualmente se lleva a cabo (por cierto no se olviden de escuchar NI IDEA todos los viernes de 10am a 12pm por www.espacio33.es.tl), el programa se llama NI IDEA, de ahí surgió hacer otro programa pero ahora se quiso invitar al resto de la bolita, ósea a Chiva y a Lili. Para Lili esto significa su primera vez como locutora ya que Chiva estuvo supliendo a Liz en NI IDEA en vacaciones de semana santa y pascua debido a que las nenas andaban en MAZATLAN.
El proyecto esta dirigido por Liz creadora de la idea original y nombre de este programa.
4 amigas, 4 ideas, 4 opiniones, 4 pensamientos, 1 solo programa: EL TOCADOR DE DAMAS.

Esto es un poco de lo que es este proyecto, así nos iremos dando a conocer poco a poco mediante este medio y sus diferentes links que esperemos visiten, en los cuales les tendremos noticias importantes o datos de interés, pensamientos personales, fotos, etc.

Por cierto y antes de que cierre con esta entrada, el horario de el programa será:
Jueves de 2pm a 4pm (hora gdl) por www.espacio33.es.tl!

Me despido no sin antes agradecer sus comentarios y agradecer que nos escuchen!

Atte. MAYELA (Mickey)